Cardiología
Movimiento para el corazón
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Movimiento para el corazón
La Sociedad Española de Cardiología (SEC) posiciona el ejercicio físico como pilar fundamental tanto en prevención primaria como secundaria de patologías cardiovasculares. Su implementación estructurada representa una intervención con excelente relación coste-efectividad en el sistema sanitario español.
Ejercicio y cardiología
Movimiento para el corazón y prevención cardiovascular.
Beneficios cardiovasculares del ejercicio prescrito
La Sociedad Española de Cardiología (SEC) posiciona el ejercicio físico como pilar fundamental tanto en prevención primaria como secundaria de patologías cardiovasculares. Su implementación estructurada representa una intervención con excelente relación coste-efectividad en el sistema sanitario español.
Cardiopatía isquémica
Reducción del 20-30% en la mortalidad y un 31% en reingresos hospitalarios cuando se integra en programas de rehabilitación cardíaca.
Mejora de la capacidad funcional medida por VO₂máx en un 15-20%.
Insuficiencia cardíaca
Aumento de la fracción de eyección en un 4-7% y reducción de hospitalizaciones en un 30%.
Mejora significativa de la clase funcional NYHA y calidad de vida.
Hipertensión arterial
Reducción media de 8-10 mmHg en presión sistólica y 5-8 mmHg en diastólica.
Disminución del 40% en necesidad de escalada farmacológica en pacientes adherentes.
Recomendaciones de la SEC
La Sociedad Española de Cardiología (SEC) posiciona el ejercicio físico como pilar fundamental tanto en prevención primaria como secundaria de patologías cardiovasculares.
Prevención primaria
150-300 minutos semanales de actividad aeróbica moderada
Cardiopatía isquémica estable
Entrenamiento aeróbico al 60-80% de la frecuencia cardiaca máxima
Insuficiencia cardíaca
Ejercicio aeróbico continuo al 50-70% del VO₂pico
Referencias científicas:
- Maroto-Montero JM, et al. Rehabilitación cardíaca en pacientes con infarto de miocardio. Resultados tras 10 años de seguimiento. Rev Esp Cardiol. 2019;72(10):835-843.
- Boraita A, Heras ME, Fiuza-Luces C, et al. Comentarios a la guía ESC 2020 sobre cardiología del deporte y el ejercicio. Rev Esp Cardiol. 2021;74(7):587–593. doi:10.1016/j.recesp.2021.04.002
- Brotons C, Lobos-Bejarano JM, Moral I, et al. Recomendaciones preventivas cardiovasculares. Actualización PAPPS 2022. Aten Primaria. 2022;54 Suppl 1:102369. doi:10.1016/j.aprim.2022.102369
- Dibben GO, Dalal HM, Taylor RS. Exercise-based cardiac rehabilitation for coronary heart disease: an updated meta-analysis. Eur Heart J. 2023;44(6):452-469. doi:10.1093/eurheartj/ehac808
Enlaces de interés
- Sociedad Española de Cardiología (SEC)
- Guías de Prescripción de Ejercicio Físico en Pacientes Cardiovasculares
Cursos temáticos
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· Curso de reconocimiento médico deportivo básico para la aptitud deportiva (https://femede.es/curso-recosweb.php)
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· Curso elemental de ecocardiografía – Doppler para Medicina del Deporte (https://femede.es/page.php?/interno/Cursossemipresenciales)
Documentos de consenso
· Contraindicaciones para la práctica deportiva. Documento de consenso de la Sociedad Española de Medicina del Deporte (SEMED-FEMEDE) (https://archivosdemedicinadeldeporte.com/documentos/Arch_Med_Deporte_ 2019_Supl_1.pdf)
· Reconocimientos médicos para la aptitud deportiva. Documento de consenso de la Sociedad Española de Medicina del Deporte (SEMED-FEMEDE) (https://www.femede.es/documentos/Consenso_recos.pdf)
· Pruebas de esfuerzo en medicina del deporte. Documento de consenso de la Sociedad Española de Medicina del Deporte (SEMED-FEMEDE) (https://archivosdemedicinadeldeporte.com/documentos/suplemento_1_2016
_v2-1.pdf)
· Documento de consenso de la Sociedad Española de Medicina del Deporte. Prescripción de ejercicio físico en la prevención y tratamiento de la hipertensión arterial (https://femede.es/documentos/Consenso_prescripcion_ejercicio_HTA.pdf)
· Documento de consenso de la Federación Española de Medicina del Deporte. Utilidad del electrocardiograma de reposo en la prevención de la muerte súbita del deportista (https://femede.es/documentos/119-Consenso%20ECG.pdf)
· Reconocimientos médicos-deportivos (https://femede.es/page.php?/Publicaciones/Reconocimientos)
· Guía práctica del consentimiento informado en la medicina del deporte (https://femede.es/page.php?/Publicaciones/GuiaPractica)
- Preguntas frecuentes
Dudas frecuentes sobre ejercicio y cardiología
Sí, en muchos casos el ejercicio físico forma parte del abordaje terapéutico y preventivo en cardiología, siempre que esté adaptado a la situación clínica del paciente y supervisado por profesionales sanitarios cuando sea necesario.
El ejercicio puede ayudar a reducir el riesgo cardiovascular, mejorar la capacidad funcional, disminuir reingresos en algunos pacientes, favorecer el control de la presión arterial y contribuir a una mejor calidad de vida.
No. El ejercicio es una intervención complementaria que debe integrarse en el plan terapéutico global. Su indicación debe ajustarse al diagnóstico, la situación clínica, la capacidad funcional y las recomendaciones del equipo sanitario.