{"id":333,"date":"2026-06-12T08:22:45","date_gmt":"2026-06-12T08:22:45","guid":{"rendered":"https:\/\/recetaejercicio.com\/?page_id=333"},"modified":"2026-06-29T12:00:34","modified_gmt":"2026-06-29T12:00:34","slug":"enfermedades-osteoarticulares","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/recetaejercicio.com\/?page_id=333","title":{"rendered":"Enfermedades osteoarticulares"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"333\" class=\"elementor elementor-333\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b1d7a6f e-con e-atomic-element e-flexbox-base \" data-id=\"b1d7a6f\" data-element_type=\"e-flexbox\" data-e-type=\"e-flexbox\" data-interaction-id=\"b1d7a6f\">\n    \t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"e-image-base e-8bab58a-5fc6416\" data-interaction-id=\"8bab58a\" id=\"543\" src=\"https:\/\/recetaejercicio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/mujer_mayor_yoga.webp\" width=\"1248\" height=\"1664\" srcset=\"https:\/\/recetaejercicio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/mujer_mayor_yoga.webp 1248w, https:\/\/recetaejercicio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/mujer_mayor_yoga-225x300.webp 225w, https:\/\/recetaejercicio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/mujer_mayor_yoga-768x1024.webp 768w, https:\/\/recetaejercicio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/mujer_mayor_yoga-1152x1536.webp 1152w\" alt=\"Mujer mayor haciendo estiramientos\"\/>\t\t\n<\/div>\n<div class=\"elementor-element elementor-element-b04be9d e-con e-atomic-element e-flexbox-base e-b04be9d-94a17d0 \" data-id=\"b04be9d\" data-element_type=\"e-flexbox\" data-e-type=\"e-flexbox\" data-interaction-id=\"b04be9d\">\n    \t\t\t<p class=\"e-5bb7672-db905a4 e-paragraph-base\" data-interaction-id=\"5bb7672\">Las enfermedades osteoarticulares, como la artrosis y la artritis reumatoide, son causas principales de dolor cr\u00f3nico y discapacidad global. <br>Hist\u00f3ricamente, el tratamiento se centraba en el reposo, pero la evidencia cient\u00edfica actual ha impulsado un cambio radical de paradigma.<br>La prevalencia de estas enfermedades es alarmante; la osteoartritis (OA) afecta aproximadamente al 15% de la poblaci\u00f3n mundial.<br> En particular, el riesgo de desarrollar artrosis de rodilla es de alrededor del 40% en hombres y el 47% en mujeres a lo largo de su vida, subrayando la necesidad de estrategias de manejo efectivas y proactivas.<br>Este cambio de enfoque ha sido consolidado por gu\u00edas cl\u00ednicas internacionales recientes, como las recomendaciones EULAR 2023 y ACR 2022, que han posicionado el ejercicio como una intervenci\u00f3n de primera l\u00ednea. <br>Este reconocimiento se basa en estudios recientes (2022-2024) que confirman la efectividad del ejercicio, demostrando que es tan eficaz como algunos tratamientos farmacol\u00f3gicos para reducir el dolor y mejorar la funci\u00f3n en pacientes con enfermedades osteoarticulares.<\/p>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a91e05f e-con e-atomic-element e-flexbox-base e-a91e05f-c44c518 \" data-id=\"a91e05f\" data-element_type=\"e-flexbox\" data-e-type=\"e-flexbox\" data-interaction-id=\"a91e05f\">\n    \t\t\t<a href=\"#\" target=\"_self\" class=\"e-2163ded-adc945e e-button-base\" data-interaction-id=\"2163ded\">\n\t\tLeer Gu\u00eda Completa\n\t<\/a>\t\t\t\t\t<a href=\"#\" target=\"_self\" class=\"e-c69df54-a806d25 e-button-base\" data-interaction-id=\"c69df54\">\n\t\tVer Estudios\n\t<\/a>\t\t\n<\/div>\n\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las enfermedades osteoarticulares, como la artrosis y la artritis reumatoide, son causas principales de dolor cr\u00f3nico y discapacidad global. 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