Cardiología
Movimiento para el corazón
La Sociedad Española de Cardiología (SEC) posiciona el ejercicio físico como pilar fundamental tanto en prevención primaria como secundaria de patologías cardiovasculares. Su implementación estructurada representa una intervención con excelente relación coste-efectividad en el sistema sanitario español.
Beneficios cardiovasculares del ejercicio prescrito:
Cardiopatía Isquémica
Reducción del 20-30% en la mortalidad y un 31% en reingresos hospitalarios cuando se integra en programas de rehabilitación cardíaca
Mejora de la capacidad funcional medida por VO₂máx en un 15-20%
Insuficiencia Cardíaca
Aumento de la fracción de eyección en un 4-7% y reducción de hospitalizaciones en un 30%
Mejora significativa de la clase funcional NYHA y calidad de vida
Hipertensión Arterial
Reducción media de 8-10 mmHg en presión sistólica y 5-8 mmHg en diastólica
Disminución del 40% en necesidad de escalada farmacológica en pacientes adherentes
Recomendaciones de la SEC:
1
Prevención primaria
150-300 minutos semanales de actividad aeróbica moderada
2
Cardiopatía isquémica estable
Entrenamiento aeróbico al 60-80% de la frecuencia cardíaca máxima
3
Insuficiencia Cardíaca
Ejercicio aeróbico continuo al 50-70% del VO₂pico
Referencias científicas:
- Maroto-Montero JM, et al. Rehabilitación cardíaca en pacientes con infarto de miocardio. Resultados tras 10 años de seguimiento. Rev Esp Cardiol. 2019;72(10):835-843.
- Boraita A, Heras ME, Fiuza-Luces C, et al. Comentarios a la guía ESC 2020 sobre cardiología del deporte y el ejercicio. Rev Esp Cardiol. 2021;74(7):587–593. doi:10.1016/j.recesp.2021.04.002
- Brotons C, Lobos-Bejarano JM, Moral I, et al. Recomendaciones preventivas cardiovasculares. Actualización PAPPS 2022. Aten Primaria. 2022;54 Suppl 1:102369. doi:10.1016/j.aprim.2022.102369
- Dibben GO, Dalal HM, Taylor RS. Exercise-based cardiac rehabilitation for coronary heart disease: an updated meta-analysis. Eur Heart J. 2023;44(6):452-469. doi:10.1093/eurheartj/ehac808
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