Movimiento para el corazón
Sociedad Española de Cardiología (SEC) posiciona el ejercicio físico como pilar fundamental tanto en prevención primaria como secundaria de patologías cardiovasculares. Su implementación estructurada representa una intervención con excelente relación coste-efectividad en el sistema sanitario español.
Beneficios cardiovasculares del ejercicio prescrito:
Cardiopatía Isquémica
Reducción del 20-30% en la mortalidad y un 31% en reingresos hospitalarios cuando se integra en programas de rehabilitación cardíaca.
Mejora de la capacidad funcional medida por VO₂máx en un 15-20%
Insuficiencia Cardíaca
Insuficiencia CardíacaAumento de la fracción de eyección en un 4-7% y reducción de hospitalizaciones en un 30%.
Mejora significativa de la clase funcional NYHA y calidad de vida
Hipertensión Arterial
Reducción media de 8-10 mmHg en presión sistólica y 5-8 mmHg en diastólica.
Disminución del 40% en necesidad de escalada farmacológica en pacientes adherentes
Tecomendaciones de la SEC:
1
Prevención primaria
150-300 minutos semanales de actividad aeróbica moderada
2
Cardiopatía isquémica estable
Entrenamiento aeróbico al 60-80% de la frecuencia cardíaca máxima
3
Insuficiencia Cardíaca
Ejercicio aeróbico continuo al 50-70% del VO₂pico
Referencias científicas:
Maroto-Montero JM, et al. Rehabilitación cardíaca en pacientes con infarto de miocardio. Resultados tras 10 años de seguimiento. Rev Esp Cardiol. 2019;72(10):835-843.
Boraita A, Heras ME, Fiuza-Luces C, et al. Comentarios a la guía ESC 2020 sobre cardiología del deporte y el ejercicio. Rev Esp Cardiol. 2021;74(7):587–593. doi:10.1016/j.recesp.2021.04.002
Brotons C, Lobos-Bejarano JM, Moral I, et al. Recomendaciones preventivas cardiovasculares. Actualización PAPPS 2022. Aten Primaria. 2022;54 Suppl 1:102369. doi:10.1016/j.aprim.2022.102369
Dibben GO, Dalal HM, Taylor RS. Exercise-based cardiac rehabilitation for coronary heart disease: an updated meta-analysis. Eur Heart J. 2023;44(6):452-469. doi:10.1093/eurheartj/ehac808
Enlaces de interés:
Sociedad Española de Cardiología (SEC)
Guías de Prescripción de Ejercicio Físico en Pacientes Cardiovasculares
CURSOS TELEMÁTICOS
https://femede.es/page.php?/interno/CursosPresentacion
Cardiología del deporte (https://femede.es/registrocursocardio.php)
Curso de reconocimiento médico deportivo básico para la aptitud deportiva (https://femede.es/curso-recosweb.php)·
Electrocardiografía para Medicina del deporte (https://femede.es/electrocardiografiaparadeporte.php)·
Curso de ergofisiología (https://femede.es/curso-ergo26.php)·
Curso avanzado de prescripción de ejercicio físico para pacientes crónicos (https://femede.es/curso-cupresfisicron.php)·
Curso de ejercicio físico para pacientes crónicos (https://femede.es/registro_prescripcion_ef_pacientes_cronicos.php)·
Basic course of preparticipation screening of athletes (https://femede.es/curso-presa.php)·
Electrocardiography for Sports Medicine (https://femede.es/electrocardiographyforsportsmedicine.php
CURSOS SEMIPRESENCIALES
Curso de ergoespirometría en Medicina del Deporte
(https://femede.es/page.php?/interno/Cursossemipresenciales)
Curso elemental de ecocardiografía - Doppler para Medicina del Deporte
(https://femede.es/page.php?/interno/Cursossemipresenciales)
DOCUMENTOS DE CONSENSO
Contraindicaciones para la práctica deportiva. Documento de consenso de la Sociedad Española de Medicina del Deporte (SEMED-FEMEDE) (https://archivosdemedicinadeldeporte.com/documentos/Arch_Med_Deporte_ 2019_Supl_1.pdf)
Reconocimientos médicos para la aptitud deportiva. Documento de consenso de la Sociedad Española de Medicina del Deporte (SEMED-FEMEDE) (https://www.femede.es/documentos/Consenso_recos.pdf)
Pruebas de esfuerzo en medicina del deporte. Documento de consenso de la Sociedad Española de Medicina del Deporte (SEMED-FEMEDE) https://femede.es/documentos/Consenso_prescripcion_ejercicio_HTA.pdf)
Documento de consenso de la Sociedad Española de Medicina del Deporte. Prescripción de ejercicio físico en la prevención y tratamiento de la hipertensión arterial (https://femede.es/documentos/Consenso_prescripcion_ejercicio_HTA.pdf)
Documento de consenso de la Federación Española de Medicina del Deporte. Utilidad del electrocardiograma de reposo en la prevención de la muerte súbita del deportista (https://femede.es/documentos/119-Consenso%20ECG.pdf)
Reconocimientos médicos-deportivos (https://femede.es/page.php?/Publicaciones/Reconocimientos)
Guía práctica del consentimiento informado en la medicina del deporte (https://femede.es/page.php?/Publicaciones/GuiaPractica)